Så är danshösten igång.
Sommaren har ändå varit fylld av tillfällen för att ATS:a sig, både inomhus och ute men nu har terminskurserna börjat rulla. I torsdags var första tillfället på kursen i Salimpourteknik för Sabriye Tekbilek, jag hade anmält mig till Nivå 1. Det går mycket ut på att stärka kroppen och lära sig muskelisolationer, mycket användbart både för ATS och Fusion. Det är dessutom inte min forte, synapserna brukar inte vilja samarbeta med mig när jag ska fokusera på en liten del av kroppen, eller för den delen göra olika rörelser samtidigt. Med andra ord har jag aldrig varit the brightest shining star på gymgruppass där koordination är centralt. Ni vet, när man ska göra en sak med armarna och en annan med fötterna. När jag de facto deltog i såna aktiviteter så brukade jag alltid ställa mig längst bak där ingen utom instruktören kunde se mina spasmer, med undantag av de arma själar som råkade stå bredvid.
Kort och gott så är muskelisolation något jag verkligen vill lära mig och kommer behöva jobba mycket på. Man måste dessutom börja någonstans och det kändes fantastiskt i torsdags eftersom Sabriye visade sig vara en väldigt varm och pedagogisk instruktör som dessutom var konkret. Det var avslappnad stämning men vi jobbade ändå på bra. Det ingick en lång genomkörare till uppvärmning, med en hel del yoga- och core övningar, vilket jag gillar. Men så har jag alltid haft mycket lättare för just core.
På onsdag nästa vecka drar ATS:en igång, jag ska gå grundkursen igen. Det blir tredje terminen på den nivån och jag tycker det känns ganska bra att nöta grunderna, jag går ändå lite mer avancerade workshops ibland för att krydda till det. But damn, do I need to grind the basics, oh yes I do ^^ Igår fick jag se filmen på vårt uppträdande från ATS Weekend Stockholm och överlag tycker jag att vi hade fått till en fin mix, vi hade dessutom väldigt roligt när vi tränade inför det hela och under själva showen. Men jag ser ju att jag har rätt mycket att fila på. Jag var alldeles för snabb i det långsamma bland annat och många rörelser behöver jag snitsa till, hållning stärkas et etc unt so forth. Det är nyttigt att se sig själv ^^
Nu närmast är det ju Kulturnatten i Uppsala, en drös vänner ska uppträda så jag ska ta mig dit för att titta, inspireras och socialisera :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar