Efter en sommar av att ha dansat mycket men fuskat i utförandet så har nu terminskursen i ATS kickat igång, musklerna fick sig en genomkörare och det blev tydligt varför det är så bra att grind the basics. Jag vet att jag fuskar i en hel del rörelser och blir ofta för ivrig, thus too fast eller hamnar i baktakt, i både det långsamma och snabba. Det känns som en bra idé att etsa fast det korrekta utförandet i muskelminnet istället för att hafsa sig igenom det mesta, för det är lite så det lätt blir för min del annars.
Strong and in control of my body.
That is the goal.
Sååå, det är alltså en god idé att vara ärlig mot sig själv och titta på vad man vill förbättra. Dekonstruera vad man faktiskt gör och sen stärka upp bit för bit. Shimmyn par example, jag har tyckt att den har lossnat men det är nog faktiskt så att jag mest bara skakar okontrollerat istället för att göra 3/4. Den måste jag alltså ta från början and make my body understand how it is done. På Sabriyes klass kommer vi jobba mycket med rumpmusklerna och jag ser fram emot att lära mig det också. I ATS är det dock knäna som ska jobba. Även fast jag har hyfsade ben- och coremuskler, hey, jag kan göra taxeem medan jag kör levelling, men jag är svag i just knäna. Jag behöver jobba på den isolationen.
Det är visserligen något som går att applicera överlag, att jag måste lägga krut på isolationer och se till att de sätter sig i kroppsminnet. Så att man sen kan se till att koordinera, synka eller göra rörelser samtidigt men fristående. Det är nog det övergripande målet den här terminen. Skapa en större medvetenhet i de rörelser jag gör, både mentalt och fysiskt.
Looking forward to all the challenges and dance bliss!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar